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2023年2月

2023年2月24日 (金)

第23回公開講座「低栄養回避のすすめ」開催しました!!

 昼と夜で気温差を感じる時期になり、体調は崩されてはいませんでしょうか。

日ごろの体調管理に気を付けてご自愛ください。

 

さて、去る2月21日に第23回公開講座を開催しました。

「低栄養回避のすすめ」をテーマに当院栄養課の栄養管理士を講師に招き、低栄養とはどういう状態か、自宅で出来るチェック方法、体に必要な栄養、食べるための準備の4つに分けて講義を行ないました。

低栄養は、食事摂取量の低下から始まり体重、筋力、体力の低下へとつながります。

そして、体の免疫力が低下してしまうため低栄養になると健康から遠ざかってしまいます。

食べすぎには注意しながらもしっかりと食事をとることは大切ですね。

適正体重はBMIを計算すると出てくるので一つの目安にするといいと思います。

体に必要な栄養を適正に取ることが健康につながっていきます。

日々の食事に気を付けながら元気に過ごしていきましょう。

Photo_20230224160601

今回の講座には12名の方に参加いただきましたが、講義内容に共感されることが多かったことからか頷きながら真剣に講義を聞かれている方もいらっしゃいました。

講義後の質問時間では多くの方から質問を頂き今回の講義に対する関心の高さをうかがうことが出来ました。

今後も皆様の関心の高い講座を開催していきたいと思いますので、ご興味のある方は新越谷病院のHPを見て頂くかお電話でお問い合わせを頂ければ幸いです。

 

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